కొంతమంది చాలా ఫెయిర్‌గా, అందంగా ఉంటారు. కానీ ముక్కు, గడ్డం దగ్గర బ్లాక్‌హెడ్స్ సమస్యతో సతమతమవుతుంటారు. అయితే ఇంట్లో లభించే పదార్థాలను ఉపయోగించే ఈ సమస్యకు స్వస్తి పలకచ్చు. అదెలాగో చూద్దాం. చాలామంది బ్లాక్‌హెడ్స్ తొలగించుకోవడానికి పార్లర్స్‌ను ఆశ్రయిస…

సజ్జతో క్యారట్, ఉల్లిపాయ ఊతప్పం కావలసిన పదార్థాలు సజ్జలు - 1/4 కప్పు సజ్జపిండి - 1 1/4 కప్పు తరిగిన క్యారట్ - 1/2 కప్పు తరిగిన ఉల్లిపాయలు - 1/2 కప్పు తరిగిన పచ్చిమిరపకాయలు - 1/2 టీ స్పూన్ అల్లం పేస్ట్ - 1 టీ స్పూన్ తరిగిన కొత్తిమీర - 1/4 కప్పు నిమ…

‘ఆర్యన్‌! ఎవరో వచ్చారు వెళ్లి తలుపుతీయ్‌’ అంటూ గదిలోంచి పిలిచింది అమ్మ.  గదిలో ఆడుకుంటున్న నేను వెళ్లి తలుపు తీసి ‘అమ్మా! నాన్న ఫ్రెండ్‌ రామూ అంకుల్‌ వచ్చారు’ అంటూ గబగబా లోపలికి వచ్చేశాను. ఇంతలో నాన్న వచ్చారు. ఫ్రెండ్‌ను లోపలికి పిలిచి హాల్‌లో కూర…

పూర్వం విపులాపురి రాజ్యంలో అందమైన యువరాణి ఉండేది. ఆ యువరాణికి సంగీతం, పాటలు వినడమంటే చాలా ఇష్టం. ఎవరు పాడినా అక్కడే ఆగి మైమరిచిపోయి వింటుంది. పాట నచ్చితే చాలు తన చేతికి ఏది అందితే దాన్ని బహుమానంగా ఇచ్చేస్తుంది. ఇది మహారాజుకు చాలా ఇబ్బందిగా ఉండేది.…

ఉదయం పూట మనం తీసుకునే ఆహారం.. ఆ రోజంతటికీ కావాల్సిన ఉత్సాహాన్ని అందించే ఇంధనం లాంటిది. అందుకే ఉదయాన్నే ఏదో ఒకటి తినేద్దాం అనుకోవద్దు. తప్పనిసరిగా తినాల్సినవి కొన్నున్నాయి అంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. మరి అవేంటో చూసేద్దాం రండి.. బ్రేక్ ఫాస్ట్ అడ్డ…

నిమిషాల్లో సిద్ధమయ్యే ఈ పానీయం తక్షణ శక్తినిస్తుంది. కావాల్సినవి: పుట్నాల పప్పు - కప్పు, చక్కెర - రెండు పెద్ద చెంచాలు,  చిటికెడు ఉప్పు,  అరముక్క నిమ్మరసం,  పుదీనా కొద్దిగా,  నీళ్లు మూడు కప్పులు. తయారీ: వేయించిన పుట్నాల పప్పును పిండి చేసుకోవాలి. ఇం…

కావల్సినవి: చిక్కుడు గింజలు-అర కేజీ, బియ్యం- రెండు కేజీలు, ఉప్పు-రుచికి సరిపడా, నూనె-కేజీన్నర, వాము-కొద్దిగా, కారం-చెంచా, బటర్‌-చెంచా, పసుపు-చిటికెడు. తయారీ: చిక్కుడు గింజల్నీ, బియ్యాన్నీ విడివిడిగా మెత్తగా పిండిలా పట్టించుకోవాలి. ఇప్పుడు పెద్దగిన…

సగ్గుబియ్యంతో కిచిడీ చేస్తే ఆ రుచి మనసుకు గాలం వేస్తుంది... పాయసం చేస్తే పంటికింద పరుగులు పెట్టే సగ్గుబియ్యం గింజల రుచి రోజంతా గుర్తుంటుంది. సగ్గుబియ్యంతో అవి మాత్రమే కాదు ఘుమఘుమలాడే వంటకాలు చాలానే చెయ్యొచ్ఛు. కిచిడి కావాల్సినవి: సగ్గుబియ్యం- కప్ప…

ఎంతో రుచిగా ఉండే రవ్వ పులిహోర మామిడి తురుముతో చేసుకుంటే అదిరిపోద్ది. అయితే, మామిడి అందుబాటులో లేనప్పుడు నిమ్మకాయతోనూ చేసుకోవచ్చు. కావాల్సినవి: బియ్యపురవ్వ - మూడు కప్పులు, నీళ్లు - అయిదు కప్పులు, మామిడితురుము - ముప్పావుకప్పు, పచ్చిమిర్చి - అయిదు, మ…

అది విజయనగర సామ్రాజ్యం. రాజుగారి కోటకు దగ్గర్లో ఓ గ్రామం. ఆ ఊర్లో ఓ ముసలావిడ నివసిస్తూ ఉండేది. ఒక రోజున నలుగురు వ్యక్తులు వచ్చి ‘అవ్వా! మేము చాలా దూరం ప్రయాణం చేసి వచ్చాం.. మాకు మీరు ఓ గదిని అద్దెకు ఇస్తే.. కొన్ని రోజులు ఇక్కడే విశ్రాంతి తీసుకుని తర…

చికెన్‌ నగ్గెట్స్‌ కావాల్సిన పదార్థాలు బ్రెడ్‌ ముక్కలు: 4, చికెన్‌: 250 గ్రా., అల్లం, వెల్లుల్లి: ఒక టేబుల్‌ స్పూన్‌, మిరియాల పొడి: ఒకటిన్నర టేబుల్‌స్పూన్‌, కారం: ఒక టేబుల్‌ స్పూన్‌, ఉప్పు, నిమ్మకాయ: తగినంత, మక్కపిండి: అర కప్పు, మైదా పిండి: రెండు టే…

కావాల్సిన పదార్థాలు చికెన్‌: పావుkg గోంగూర: కప్పు గసగసాలు: 50 గ్రా. జీడి పప్పు: 10 గ్రా. నూనె: సరిపడా ఉల్లిపాయలు: అర కప్పు కారం: 1టీ స్పూన్ పచ్చిమిర్చి: 4 పసుపు: పావు టీ స్పూను ధనియాల పొడి: టీ స్పూను గరం మసాలా పొడి: టీస్పూను ఉప్పు: తగినంత తయారు చే…

అందమైన ముఖం ఉంటే సరిపోదు.. నిగనిగలాడే చర్మం ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. అయితే, కొందరిలో మాత్రం ఎన్ని సబ్బులు వాడినా చర్మం పొడిబారిపోతుంది. పొట్టులా రాలిపోతుంది. మృతకణాలు పెరిగిపోతే ముఖంలో జీవకళ ఎలా ఉంటుంది. అందుకే, ఆ పొడిబారిన చర్మాన్ని ఈ చిట్…

ప్రస్తుతం కరోనా వైరస్‌కి మందు లేదు కదా! ఒకప్పుడు మలేరియాకి కూడా ఔషధం లేదు. దానివల్ల ఎంతో మంది చనిపోయారు. శాస్త్రవేత్తలు ఎన్నో పరిశోధనలు చేసి ఆఖరుకి ఒక చెట్టు నుంచి ఔషధాన్ని తయారు చేశారు. అది విజయవంతంగా పనిచేసింది.  ఈ చెట్టు పేరు సించోనా. పెరూ దేశా…

మొబైల్‌లో ఛార్జింగ్‌ అయిపోతుందంటే.. గుండె ఆగిపోయినంత పని అవుతుంది ఇప్పటి యువతకు. మొబైల్‌ చేతిలో ఉందంటే విశ్వమే అరచేతులో ఉన్నట్లే కదా. అందుకే అందరూ మొబైల్‌ను అతిజాగ్రత్తగా చూసుకుంటారు. ఫోన్‌కి పౌచ్‌ కొంటారు, టెంపర్డ్‌ గ్లాస్‌‌ వేస్తారు. తరచూ క్లీన్…

రాత్రంతా చేతిలో ఫోన్లు.. దోస్తులతో పార్టీలు.. ఆఫీస్లో రకరకాల షిఫ్టులు.. కారణమేదైనా పెందలాడే పడుకునే అలవాటు దూరమైంది ఈ తరానికి. ఫలితంగా అరుణోదయం సమయానికి గాఢ నిద్రలో ఉంటున్నాం. పది, పదకొండైనా మేలుకోము అంటున్నాం. అయితే, ఉదయాన్నే నిద్రలేవకపోవడం వల్ల.…

అవంతీపుర రాజ్యాన్ని అమరసేనుడు అనే రాజు పరిపాలించేవాడు. అతడి మంత్రిపేరు సుబుద్ధి. రాజ్యానికి సమీపంలో నది ఉండడంతో కరవు అన్నదే లేదు. ప్రజలు సుఖసంతోషాలతో జీవించేవారు. రాజుగారికి పాలనలో మంత్రి చక్కగా సాయం చేసేవారు. రాజ్యానికి శత్రురాజుల బెడదకూడా లేదు. …

గౌరవ్‌ మూడో తరగతి చదువుతున్నాడు. అమ్మానాన్నలకు ఏకైక సంతానం కావడంతో ఎంతో గారాబంగా చూసుకునేవారు. క్లాస్‌ ఫస్ట్‌ ఎప్పుడూ తనకే వస్తుంది. ఆటల్లోనూ మొదటిస్థానంలోనే ఉంటాడు. ఇలా రెండింట్లోనూ రాణిస్తున్నందుకు ఉన్నట్లుండి ఒక్కసారిగా గర్వం మొదలైంది. తరగతిలో …

అనగనగా ఓ ఊరు. దాని పేరు మాధవపురం. ఈ పల్లెలో రమణయ్య అనే ఓ వ్యక్తి ఉండేవాడు. ఒట్టి అమాయకుడు. ఊర్లో వాళ్లందరూ ఆటపట్టిస్తుండేవారు. అయినా ఇవేమీ మనసులో పెట్టుకోకుండా ఎవ్వరడిగినా తనకు చేతనైన సాయం చేస్తుండేవాడు. కొన్ని రోజులకు అతనికి పెళ్లి జరిగింది. ఆమె …

సుగంధపుర అనే దేశాన్ని రాజు చిత్రసేనుడు పరిపాలించేవాడు. రహస్య గూఢచారి పదవికి అర్హుడిని ఎంపిక చేయాలని మహామంత్రిని ఆదేశించాడు. రాజు మాట ప్రకారం మంత్రి చాటింపు వేయించి పరీక్షలకు తేదీ ప్రకటించాడు. ఎంపికకు హాజరైన అభ్యర్థులందరికీ వివిధ పరీక్షలు నిర్వహించ…

పూర్వం రామాపురంలో ఆనందయ్య అనే పేదవాడు ఉన్నదాంతోనే తృప్తిగా బతికేవాడు. ఆయన భార్య మాత్రం ఇరుగుపొరుగు వారిని చూసి.. తాము వారిలాలేమని అసంతృప్తిగా ఉండేది. తమకు పూరిపాక తప్ప సరైన ఇల్లే లేదని దిగులు పడేది. ఒకనాడు ఆనందయ్య కట్టెల కోసం అడవికి వెళ్లాడు. అక్క…

కాశీపుర రాజ్యాన్ని సుశర్మ అనే రాజు పరిపాలిస్తుండేవాడు. ఆయన కొలువులో ముగ్గురు కవులు, ఒక హాస్యగాడు ఉండేవారు. ఒకరోజు యువరాణి పుట్టినరోజు సందర్భంగా రాజు అందరికీ కానుకలతో పాటు పూలు, పండ్ల మొక్కలు పంపిణీ చేయించాడు. కవులు, హాస్యగాడికి మాత్రం ఆరు చొప్పున …

డ్రైఫ్రూట్స్ లడ్డూ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. చేసుకోవడం మాత్రం ఎంతో ఈజీ.. కావల్సినవి యాభై గ్రాముల చొప్పున బాదం, కాజు, పిస్తా, వాల్‌నట్స్‌, కిస్‌మిస్‌, అంజీరా, ఖర్జూరం, నెయ్యి - అర కప్పు, యాలకుల పొడి - పెద్ద చెంచా. తయారీ మొదట పొయ్యి మీద పాన్‌ ప…

అనగనగా ఓ ఊరు. ఆ ఊరిలో అర్చిత అనే అమ్మాయి ఉంది. ఆమె తన అమ్మానాన్నలు, అమ్మమ్మతో కలిసి ఉంటోంది. అయిదో తరగతి చదువుతోంది. చదువుల్లో ఎప్పుడూ ముందే ఉంటుంది. కానీ కాస్త పెంకితనం. దీనికి తోడు అమ్మమ్మ గారాబంతో కొన్నిసార్లు మారాం చేస్తుండేది. ఓ రోజు బడి నుంచి …

చిత్రావతి రాజ్యాన్ని మహానందుడు అనే రాజు పరిపాలిస్తుండేవాడు. రాజ్యంలోని వారికి ఏ కష్టం రాకుండా చూసుకుంటూ మంచిపేరు తెచ్చుకున్నాడు. ఒకరోజు మహారాజు.. రాజదర్బారులో ప్రజా సమస్యలు పరిష్కరించి ఆలస్యంగా భోజనశాలకు వెళ్లాడు. పనివాళ్లు అప్పటికే భోజనం బల్ల మీద…

కావాల్సిన పదార్థాలు గోధుమపిండి: 1 కప్పు, చక్కెర: ఒకటిన్నర కప్పు నెయ్యి: అర కప్పు, కాజు: కొద్దిగా తయారు చేసే విధానం: ముందుగా గోధుమపిండిని చపాతీ ముద్దలా చేసుకొని ఓ గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి. పిండి ముద్ద మునిగే వరకు అందులో నీళ్లు పోయాలి. మూడు గంటల తర్వాత…

ఇంట్లోనే రుచికరమైన బ్రెడ్ పిజా తయారీ: కావల్సినవి: బ్రెడ్‌ స్లైసులు - ఆరేడు, ఉప్పు కలపని వెన్న - రెండు చెంచాలు, ఉల్లిపాయ, టొమాటో, క్యాప్సికం - ఒక్కోటి చొప్పున, చీజ్‌ తురుము - అరకప్పు, టొమాటో కెచెప్‌ లేదా పిజా సాస్‌ - పావుకప్పు, ఉప్పు, మిరియాలపొడి -…

శరీరానికి పొటాషియం పుష్కలంగా అందాలంటే... అరటిని ఆహారంలో జత చేయాలి. కానీ, రోజూ అరటిపండును నేరుగా తినే కంటే ఓ సారి అరటి పండుతో డోనట్ ట్రై చేయండిలా... అరటి డోనట్ ఆరోగ్యాన్ని అందించడమే కాదు.. ఎంతో ఈజీగా చేసుకోవచ్చు కూడా..  కావలసినవి: మైదా: అరకిలో, బొం…

కొలెస్ట్రాల్ రెండు ర‌కాలు ఉంటాయి. అది మంచి కొలెస్ట్రాల్‌, చెడు కొలెస్ట్రాల్‌. అయితే సాధార‌ణంగా అంద‌రూ కొలెస్ట్రాల్ అన‌గానే చెడు కొలెస్ట్రాల్ అనే అనుకుంటారు. ఏదేమైనా శ‌రీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉంటే ఎన్నో అన‌ర్థాల‌కు దారి తీస్తుంది. ఇది శ‌రీర …